Paano palakihin ang mga suso na may natural na mga remedyo?

babaeng dibdib at mga paraan upang madagdagan ito

Para sa maraming mga kababaihan, ang dibdib ay isang lugar ng problema, madalas ay hindi sila nasiyahan sa laki na ibinigay ng kalikasan. Ang pagpapalaki ng dibdib ay isang pagnanais na likas sa karamihan ng mga batang babae na hindi tumatanggap sa laki ng kanilang dibdib.

Gayunpaman, hindi lahat ay nagpasiya na gumawa ng marahas na pagbabago at mag-opera. Ngayon sasabihin namin sa iyo kung paano palakihin ang iyong mga suso sa natural na paraan nang walang pinsala sa iyong kalusugan.

Ang plastic surgery ay hindi lamang ang paraan upang madagdagan ang laki ng dibdib, tulad ng paniniwala ng karamihan sa mga tao. Mayroong simple at ligtas na mga remedyo. Bilang karagdagan, ang pagkagambala sa katawan ay maaaring magkaroon ng mga kahihinatnan sa anyo ng imposibilidad ng pagpapasuso o pagtanggi sa mga implant.

Nag-usisa ka ba tungkol sa kung paano mo mapapalaki ang iyong dibdib mismo? Basahin ang aming artikulo!

Maaari mong palakihin ang iyong dibdib sa pag-eehersisyo.

Iba't ibang mga eksperto ang nagkumpirma na ang pag-eehersisyo ay maaaring mapabuti ang hugis at sukat ng iyong mga suso nang walang anumang mga panganib sa kalusugan. Mayroong mga simpleng pagsasanay na, kapag tapos nang regular, ay maaaring makatulong sa iyo na makamit ang layuning ito.

Kabilang dito ang lahat ng mga diskarte na nagsasangkot sa pangkat ng kalamnan ng pektoral. Maaari itong:

  • dalisdis,
  • push up,
  • pagsasanay na may dumbbells.

Sa kanilang tulong, makalipas ang ilang sandali, ang dibdib ay maaaring tumaas ng isang laki. Magaling din ang paglangoy. Gayunpaman, sulit na obserbahan ang panukala - ang labis na paglangoy ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto.

Pagkain

Ang isang balanseng diyeta ay maaaring maging isang malaking tulong para sa pagpapalaki ng suso. Dapat tandaan na ang mga glandula ng mammary ng isang babae ay napapalibutan ng isang natural na fat capsule. Ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat mong abusuhin ang maraming mga mataba na pagkain sa pag-asa na palakihin ang iyong mga suso.

berdeng gulay at prutas para sa pagpapalaki ng suso

Sa kabaligtaran, ang isang malusog na diyeta ay tumutulong upang mapagbuti ang aming metabolismo at ang tamang pamamahagi ng mga taba sa mga tisyu ng katawan. Kamakailan lamang, may mga anunsyo para sa mga espesyal na produktong damo at pagpapalaki ng suso. Ngunit hindi lahat sa kanila ay mabisa at ligtas. Samakatuwid, kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng anumang produkto.

Pagmasahe

Ang masahe ay isang nakakatuwang paraan upang madagdagan ang laki ng dibdib. Sa katotohanan, mayroong iba't ibang mga uri ng masahe na makakatulong sa kasong ito. Mas mahusay na ipagkatiwala ito sa isang propesyonal na gagawa ng masahe nang tama at walang sakit. Gayunpaman, maaari kang gumawa ng ilang mga manipulasyon sa iyong sarili at sa bahay.

Ito ay isang masahe na nagpapasigla sa paglaki ng dibdib sa pamamagitan ng banayad na pabilog na paggalaw. Hindi mo dapat lapitan ang isyu nang masyadong agresibo, ang dibdib ay isang napakahusay na lugar. Ito ay magiging sapat na upang magsagawa ng masahe gamit ang mga kamay.

Yoga

mga klase sa yoga para sa pagpapalaki ng dibdib

Inirerekumenda rin namin ang pagsubok ng yoga. Ang ilan sa mga pagkakaiba-iba nito ay maaaring makatulong upang palakihin ang mga suso.

Ang yoga, salamat sa mga kasanayan sa paghinga at isang tiyak na ritmo ng pagganap ng asanas, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at tono ng kalamnan. Samakatuwid, ang mga dibdib ay maaaring mapalaki sa isang natural na paraan at makakuha ng isang magandang hugis. Mahusay na makipag-ugnay sa isang magtuturo ng yoga na magsasabi sa iyo ng perpektong pagpipilian para sa iyo - nakasalalay ang lahat sa iyong pisikal na kalagayan at mga kakayahan.

Subukang sundin ang aming payo. Ang mga pagbabagong gagawin mo sa iyong lifestyle (balanseng diyeta, palakasan, yoga) ay magiging kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng buong katawan.

At ang pinakamahalaga, tandaan, ang aming katawan ay isang kumplikado at nakakagulat na matalinong sistema. Kung tatanggapin mo at mahalin ito, at humantong din sa isang malusog na pamumuhay, sasagutin ka nito nang mabait.